10月5日に腰痛予防研修を行いました。講師は、利用者さんのケア・職員の仕事時の姿勢などを見ていただいているＰＴの先生。今回は、職員対象に座学と実技で教えていただきました。筋膜はがし運動も。前屈したときに、床と縁のなかった私の指先が、会釈程度にご挨拶できるようになりました🙌ちょこんと触る程度にはなりました。毎日、ちょっとずつ続ける積み重ねが大切ですね。いずれはべったり掌がつくようになれれば・・・👍✨✨